Rasvanforbrænding og forkølelsesbekæmpelse suppe
Denne lækre og sunde suppe kombinerer smage og næringsstoffer, der understøtter stofskiftet og hjælper med at bekæmpe forkølelse. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm kokosolien op i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sauter i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, selleri og kartoffel, og fortsæt med at sautere i yderligere 5 minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt cayennepeber. Bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |