Magus Auk - Tallinnan Herkku
Beskrivelse: Denne opskrift er inspireret af smagene og atmosfæren fra Magus Auk-restauranten. Forbered en lækker ret, der tager dig til Tallinns kulinariske verden. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og sautér, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og sautér i yderligere et minut.
- Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 7-10 minutter.
- Tilsæt peberfrugt og cherrytomater til panden. Krydr med salt, sort peber og oregano. Steg i yderligere 5 minutter.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Lad det simre i et par minutter, indtil blandingen er varm.
- Drys den revne parmesanost over og lad den smelte.
- Server med frisk basilikum som pynt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 8 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |