Rokkimejuice
opskrift

Denne forfriskende rokkimejuice er den perfekte energikilde før en koncert eller optræden. Den indeholder friske frugter og er nem at lave!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 æbler
- 1 appelsin
- 1 banan
- 1 dl vand eller mineralvand
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger

Instruktioner:

1. Vask og skræl frugterne hvis nødvendigt.
2. Skær æblerne, appelsinen og bananen i små stykker.
3. Tilsæt frugtstykkerne og vandet (eller mineralvandet) i en blender.
4. Blend godt, indtil blandingen er jævn.
5. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker det sødere.
6. Tilsæt isterninger og blend igen kort.
7. Hæld juicen i glas og nyd den før koncerten!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 120
- Kulhydrater: 30 g
- Protein: 1 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 3 g
- Sukker: 20 g
Nyd din rokkimejuice og forbered dig på en uforglemmelig koncertoplevelse!

Bedømmelse: 4.4 (3487 anmeldelser) ★★★★★ del