Sadonkorjuupäivän herkku
En lækker ret til at udnytte sæsonens grøntsager og nyde friske råvarer. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering til: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask og skræl grøntsagerne. Skær dem i ensartede stykker.
- Kog grøntsagerne i vand med salt i ca. 10-15 minutter, indtil de er møre.
- Forbered dressingen ved at blande olivenolie, citronsaft, salt og peber i en skål.
- Dræn de kogte grøntsager og læg dem i et serveringsfad.
- Tilsæt de friske urter og dressingen. Bland forsigtigt.
- Hvis ønskes, smuldre fetaosten over retten inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |