Citronmarineret kylling i currykrem sauce
Denne lækre ret kombinerer citronmarineret kylling, valnødder og en fyldig currykrem sauce. Perfekt til middag med venner eller som en hverdagsforkælelse. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning, indtil den er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skær kyllingebrystfileterne i strimler. Pres citronsaften og riv skallen. Marinér kyllingestrimlerne i citronsaft, citronskal, olivenolie, salt og peber i ca. 10 minutter.
- Varm en pande op over medium varme og steg de marinerede kyllingestrimler, indtil de er gyldne og gennemstegte (ca. 5-7 minutter).
- Tilsæt fløden og curry pulveret til panden, rør godt rundt og lad saucen simre i et par minutter. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis saucen er for tyk.
- Hak valnødderne groft og tilsæt dem til saucen. Rør rundt.
- Bland den kogte pasta med saucen og smag til. Tilsæt evt. mere salt og peber.
- Server retten varm og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 38 g |
| Kulhydrater | 70 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |