Spaghetti Bolognese (Middag for 4 personer, 30 minutters forberedelsestid)
En klassisk italiensk ret med en rig og smagfuld kød sauce, perfekt til en hyggelig middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog spaghettien i en stor gryde med saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og sæt til side.
- Varm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket oksekød og brun det, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt den revne gulerod, hakkede tomater, tomatpuré, oregano og basilikum. Rør godt og lad saucen simre i cirka 10 minutter. Smag til med salt og peber.
- Bland den kogte spaghetti med Bolognese-saucen, og server straks med friskrevet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 520 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |