Tonnikalahamburgerpatties
opskrift

Denne lækre tonnikalahamburgerpatty er hurtig og nem at lave. Den er perfekt som en let ret eller lækker snack.
Valgetid: 20 minutter
Antal portioner: 2 patties
Ingredienser:
- 180 g tun i vand eller olivenolie (lille dåse)
- 1 æg
- 2 spsk rasp
- Paprika pulver efter smag
- Peber efter smag
- Løg pulver efter smag
Instruktioner:
1. Dræn tunen godt og hæld den i en skål.
2. Mos tunen med en gaffel.
3. Tilsæt æg, rasp og krydderier til tunen. Rør godt, indtil ingredienserne er blandet.
4. Form blandingen til to patties.
5. Steg patties på en pande over medium varme i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne.
6. Server med dine ønskede tilbehør.
Næringsindhold (pr. patty):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 22 g
- Fedt: 5 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.83 (1369 anmeldelser) ★★★★★ del