Tuplabæreporridge
opskrift

Beskrivelse: Denne fyldige og lækre tuplabæreporridge kombinerer bærpulver, friske blåbær og mandelmælk, hvilket giver en sød og frisk morgenmad.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl usødet mandelmælk
- 1 spsk bærpulver
- 1/2 teskefuld kardemomme
- 100 g blåbær (kogte)
- Friske blåbær til pynt
- Sødning efter smag (f.eks. honning eller ahornsirup, valgfrit)

Instruktioner:

1. Hæld mandelmælken i en gryde og tilsæt havregryn, bærpulver og kardemomme.
2. Varm blandingen op ved middel varme, mens du konstant rører, indtil grøden begynder at koge.
3. Skru ned for varmen og lad grøden koge i ca. 5-7 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tilsæt de kogte blåbær til grøden og rør godt rundt.
5. Anret grøden i skåle og pynt med friske blåbær.
6. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion/2):

- Energi: 320 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 46 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.32 (4420 anmeldelser) ★★★★★ del