Vihermehu med kål, æble og ingefær
opskrift

En forfriskende vihermejuvægter, der kombinerer sundhedsfordelene ved kål, æble og ingefær. Perfekt til en detox-kur, der giver energi og friskhed.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 5 blade kål
- 1 æble
- 1 skrællet citron
- 3 cm ingefær
- Et par håndfulde basilikum
- 1/2 broccoli
Instruktioner:
1. Vask og forbered alle ingredienserne.
2. Skær kål, æble, citron, ingefær, basilikum og broccoli i mindre stykker, så de kan være i juiceren.
3. Læg alle ingredienserne i juiceren eller blenderen.
4. Pres saften ud og bland godt.
5. Hæld den færdige juice i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 80 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 18 g
- Fedt: 0,5 g
- Fiber: 4 g
- Vitaminer: Rigt på C-vitamin, K-vitamin og antioxidanter.

Bedømmelse: 4.4 (1702 anmeldelser) ★★★★★ del