Turun Elämänlaatu -keitto

En lækker og nærende suppe, der kombinerer friske ingredienser og velsmag, som bringer dig til Turus stemning. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  2. Tilsæt det hakkede løg og den knuste hvidløg, og svits indtil de er bløde.
  3. Tilsæt gulerødder, kartofler og squash. Steg i et par minutter.
  4. Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt salt, sort peber og timian. Bring det i kog.
  5. Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Hvis du bruger fløde, så tilsæt den til suppen og rør godt.
  7. Server den varme suppe med friske urter på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein4 g
Kulhydrater30 g
Fedt6 g
Kostfibre5 g

Se også