Turun Elämänlaatu -keitto
En lækker og nærende suppe, der kombinerer friske ingredienser og velsmag, som bringer dig til Turus stemning. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og den knuste hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, kartofler og squash. Steg i et par minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt salt, sort peber og timian. Bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad suppen simre i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Hvis du bruger fløde, så tilsæt den til suppen og rør godt.
- Server den varme suppe med friske urter på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 5 g |