Herkullig Kanapasta
En enkel og hurtig kanapasta, der smager godt for hele familien. Denne opskrift er perfekt til hverdagsaftener, når tiden er knap. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger, indtil den er al dente. Dræn og læg til side.
- Skær kyllingefileten i små stykker. Varm olivenolien i en stor pande og steg kyllingestykkerne, indtil de er gyldne og gennemstegte. Krydr med salt og peber.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Tilsæt dem til panden med kyllingen og sauter, indtil løgene er bløde.
- Skær peberfrugten i strimler og tilsæt den til panden. Steg i et par minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne og fløden, og lad blandingen simre ved lav varme i ca. 5 minutter, indtil tomaterne bliver bløde.
- Bland den kogte pasta i saucen og varm op i et øjeblik. Smag til og tilsæt eventuelt mere salt og peber.
- Server portionerne med frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |