Barbecuelohi Uusilla Perunoilla ja Kurkkukastikkeella

Barbecuelohi Uusilla Perunoilla ja Kurkkukastikkeella

Kuvaus: Tämä herkullinen resepti yhdistää savustetun barbecuelohen, raikkaat uudet perunat ja herkullisen kurkkukastikkeen. Täydellinen ateria kesäpäiville!

  • Aika Yli 60 min
  • Annokset 4
  • kcal 480 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele lohi: Mausta lohifilee suolalla, pippurilla ja barbeque-kastikkeella. Anna marinoitua noin 30 minuuttia.
  2. Keitä uudet perunat: Huuhtele perunat ja keitä niitä suolatussa vedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  3. Valmista kurkkukastike: Sekoita smetana, raastettu kurkku, tilli ja sitruunamehu kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Grillaa lohi: Kuumenna grilli tai parilapannu ja lisää oliiviöljy. Grillaa lohifileetä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
  5. Tarjoile: Annostele lautaselle keitetyt perunat, grillattu lohi ja kurkkukastike.

Ravintoarvot (per annos)

Energia480 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva22 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä