Herkulliset Avokado-Kananmunaleivät
Tämä nopea ja ravitseva aamiainen yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi kokonaisuudeksi. Täydellinen aloitus päivälle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Samaan aikaan, keitä kananmunat haluamallasi tavalla (keitetty, paistettu tai munakokkeli).
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
- Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
- Lisää kananmunat avokadon päälle ja mausta lisää suolalla ja pippurilla tarpeen mukaan.
- Koristele tuoreella korianterilla tai ruohosipulilla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |




