Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Tämä helppo ja maukas resepti tarjoaa herkullisen tavan nauttia avokadoa ja muita tuoreita raaka-aineita. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi sisus kulhoon ja muussaa haarukalla.
- Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
- Kuori ja pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi. Lisää myös tomaatti, maissi ja mustat pavut avokadoseokseen.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä lämpimät tortillat avokadoseoksella ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
- Käännä tortilla kaksinkerroin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 10 g |
