Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Tämä helppo ja maukas avokado-täytetty tortillaresepti on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja se riittää 2 hengelle.

  • Aika 15 minuuttia
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muussaa avokadon hedelmäliha haarukalla ja lisää limen mehu, suola ja pippuri.
  3. Hienonna tomaatti ja punasipuli, ja lisää ne avokadoseokseen. Sekoita hyvin.
  4. Lisää hienonnettu korianteri ja sekoita vielä kerran.
  5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Levitä avokadotäyte tortillojen keskelle ja lisää raejuustoa tai crème fraîchea halutessasi.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös