Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä nopea ja helppo resepti on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Avokado ja tomaatit tuovat annokseen raikkautta ja makua.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja silppua punasipuli. Lisää se avokadon joukkoon.
  3. Pilko tomaatti pieniksi paloiksi ja sekoita se myös avokadoon.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tasaisesti tortillojen päälle.
  7. Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät, ja käännä tortillat puoliksi.
  8. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös