Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä yksinkertainen ja maukas resepti tarjoaa terveellisen ja ravitsevan vaihtoehdon ateriaan. Täydellinen lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kuori. Muusaa avokado kulhossa.
  2. Kuori ja pilko punasipuli sekä tomaatti pieniksi kuutioiksi.
  3. Lisää sipuli ja tomaatti avokadon joukkoon. Purista limen mehu seokseen.
  4. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Levitä avokado-tomaattiseos tortillojen päälle.
  7. Lisää halutessasi tuoretta korianteria päälle.
  8. Käännä tortillat kahtia ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös