Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Nämä avokado-tomaatti tortillat ovat helppo ja maukas vaihtoehto kiireisiin päiviin. Ne ovat täynnä ravinteita ja makua, ja sopivat täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu, suola ja pippuri.
- Kuori ja silppua punasipuli. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita avokadon joukkoon tomaatti, punasipuli ja silputtu korianteri.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutaman sekunnin ajan.
- Levitä avokado-täyte tortillalle ja kääri se tiiviiksi rullaksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 9 g |
