Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Yksinkertainen ja maukas tortilla, jossa yhdistyvät avokadon kermaisuus ja tomaatin raikkaus. Sopii täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
  3. Kuori tomaatti ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Lisää tomaatit avokadoseokseen.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
  6. Levitä avokado-tomaattiseos lämpimille tortilloille ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
  7. Kääri tortillat tiiviiksi ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit42 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös