Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä yksinkertainen ja maukas ruoka yhdistää avokadon ja tomaatin tortillan sisään. Loistava vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi! Annoksien määrä: 2
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Kuori ja pilko punasipuli pieniksi paloiksi. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
- Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi ja lisää se avokadoseokseen.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Jaa avokado-tomaattiseos tasaisesti tortillojen päälle.
- Lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
