Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Rapea ja ravitseva tortilla, joka on täynnä makua ja väriä. Tämä resepti sopii loistavasti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Kuori ja pilko punasipuli hienoksi. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
- Pilko tomaatti kuutioiksi ja lisää se avokado-sipuliseokseen.
- Lisää tuore korianteri, limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita kaikki ainekset hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja hieman rapeita.
- Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja lisää halutessasi raejuustoa.
- Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |
