Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja tomaatin maukkaaksi täytteeksi tortillan sisään. Sopii loistavasti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi avokado, ja laita se kulhoon.
- Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se avokadon joukkoon.
- Kuutioi tomaatti ja lisää se kulhoon. Purista limen mehu seoksen päälle.
- Mausta seos suolalla ja mustapippurilla. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat pannulla muutama minuutti, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
- Jaa avokado-tomaatti-seos tasaisesti tortillojen päälle.
- Jos haluat, lisää tuoretta korianteria ennen tortillojen rullaamista.
- Rullaa tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 360 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
