Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Nämä avokado-tomaatti tortillat ovat maukas ja terveellinen vaihtoehto nopeaksi lounaaksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja resepti riittää kahdelle hengelle.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli, sekä pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
  3. Lisää muussattuun avokadoon tomaatit, punasipuli ja limen mehu. Sekoita hyvin.
  4. Mausta seos suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa kevyesti.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös