Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä helppo ja nopea tortillaresepti yhdistää avokadon, tomaatin ja mausteet herkulliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa haarukalla tasaiseksi.
  2. Kuori ja pilko punasipuli pieniksi kuutioiksi.
  3. Pilko tomaatit ja lisää ne avokadoseokseen.
  4. Purista lime mehu seokseen ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
  5. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  6. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
  7. Täytä tortillat avokado-tomaattiseoksella ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
  8. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit34 g
Rasva11 g
Kuitu7 g

Katso myös