Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Nämä avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistus on helppoa ja maku on taivaallinen!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla tasaiseksi.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se avokadon joukkoon.
  3. Kuori ja pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi. Lisää tomaatit avokado-sipuliseokseen.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikrossa.
  6. Levitä avokado-tomaattiseosta tortillojen päälle ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
  7. Kääri tortillat tiiviiksi ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva13 g
Kuitu8 g

Katso myös