Herkulliset Avokado-Tomaattileivät
Tämä nopea ja ravitseva avokado-tomaattileipä on täydellinen aamiainen tai välipala. Valmistat sen vain muutamassa minuutissa, ja se on täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pa toastaa täysjyväleipäviipaleet haluamasi ruskistumisen mukaan.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri.
- Viipaloi tomaatti.
- Levitä muussattu avokado leivän päälle.
- Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
