Herkulliset Kananrintafileet Sienikastikkeella

Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliselle. Sienikastike tuo annokseen makua ja täyteläisyyttä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  4. Lisää sienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  5. Kaada kerma sienien joukkoon ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Lisää silputtu persilja kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
  7. Tarjoile kananrintafileet sienikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini32 g
Hiilihydraatit6 g
Rasva22 g
Kuitu1 g

Katso myös