Herkulliset Kermakastikkeella Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja täyttävä ruoka on täydellinen ateria, joka yhdistää tuoreet vihannekset ja kermaisen täytteen. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkausohjeen mukaan ja säästä.
- Kuumenna pannulla öljyä ja lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota kunnes pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita keitetty riisi jauhelihaseokseen ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada ruokakerma päälle.
- Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes paprikat ovat kypsiä ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
