Jauhelihapihvi ja kananmunaleipä

Tämä herkullinen ja täyttävä ruoka yhdistää mehukkaat jauhelihapihvit ja paistetut kananmunat, tarjoten täydellisen aterian. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai päivälliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paista jauhelihapihvit pannulla keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat täysin kypsiä.
  2. Samalla, paista kananmunat toisella pannulla haluamasi kypsyyden mukaan (esim. paistettu tai uppomuna).
  3. Lämmitä vaalean vuokaleivän siivut kevyesti pannulla tai paahtimessa.
  4. Aseta lämmitetty leipä lautaselle ja aseta päälle yksi jauhelihapihvi.
  5. Lisää paistettu kananmunan päällimmäiseksi.
  6. Koristele annos tuoreella persiljalla ja viipaloiduilla tomaateilla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Katso myös