Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kanamunat ja maito toiseen kulhoon ja korppujauhot mausteineen kolmanteen kulhoon.
  3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  7. Tarjoile lämpiminä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös