Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kanamunat ja maito toiseen kulhoon ja korppujauhot mausteineen kolmanteen kulhoon.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |

