Herkulliset Kananuggetit

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkiruokailuun kuin juhliinkin. Valmistaminen on helppoa ja nopeaa!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi, suupaloiksi.
  2. Valmistele kolme erillistä lautasta: laita vehnäjauhot ensimmäiseen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
  3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla, valkosipulijauheella ja sipulijauheella.
  4. Pyöritä kananpalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista nuggetteja 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  7. Valuta nuggetit talouspaperilla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g

Katso myös