Kermainen pastaruoka kana-kasviksilla
Tässä herkullisessa pastaruoassa yhdistyvät kerma, kana ja tuoreet kasvikset. Sopii täydellisesti arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
- Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa kana suikaleiksi ja paprika kuutioiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä muutama minuutti.
- Lisää kanasuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin.
- Lisää paprika ja herneet pannulle, paista vielä muutama minuutti.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |