Kesäpäivän energiasmoothie
Tämä raikas ja energisoiva smoothie on täydellinen kesäpäivän herkku. Se tuo mukanaan aurinkoiset maut ja kiinteyttää kehoa. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se tarjoaa yhden annoksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi banaani.
- Laita banaani, pakastetut mansikat, jogurtti, appelsiinimehu, hunaja ja jääpalat tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie lasiin ja nauti heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
