Kookosöljyssä paistetut kanat
Helppo ja herkullinen resepti, jossa kana paistetaan kookosöljyssä, tuoden ruokalajiin erikoista makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sulata kanafileet pakastimesta.
- Kuumenna kookosöljy mikrossa tai pannulla, kunnes se sulaa.
- Mausta kanafileet suolalla ja pippurilla.
- Kaada sulatettu kookosöljy kanafileiden päälle.
- Paista kanaa mikrossa tai pannulla, kunnes se on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
- Tarjoile kanat salaatin päällä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 24 g |
