Kurkumaliemi paahdettujen porkkanoiden kera
Mausteinen ja lämmittävä kurkumaliemi paahdettujen porkkanoiden kanssa on nuhakauden parasta lohturuokaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
- Kuori ja raasta inkivääri.
- Kuumenna kookosöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää raastettu inkivääri ja kurkumajauhe, sekoita hyvin ja paista vielä minuutti.
- Kaada vesi kattilaan ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Samaan aikaan, kuori ja pilko porkkanat. Voit paahdeta ne uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja hieman karamellisoituneita.
- Lisää sitruunan mehu kurkumaliemeen ennen tarjoilua.
- Tarjoa kuuma kurkumaliemi paahdettujen porkkanoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |



