
Kvinoatäytteiset suippopaprikat grillissä
Keveät ja herkulliset kvinoatäytteiset suippopaprikat, joissa yhdistyvät maku ja ravinteet. Täydellinen kesäruoka grillattavaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kiehauta kattilassa vesi. Lisää kvinoa ja keitä noin 15 minuuttia.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulin kynsi. Kuullota sipuli oliiviöljyssä pannulla pehmeäksi.
- Lisää joukkoon valkosipuli sekä pieneksi kuutioitu kesäkurpitsa. Paista hetki, kunnes kesäkurpitsa pehmenee.
- Ota pannu pois liedeltä ja lisää siihen keitetty kvinoa ja pieneksi paloiteltu feta. Mausta täyte balsamicolla, yrttisuolalla ja mustapippurilla.
- Leikkaa suippopaprikoiden kylkeen viilto pitkittäin ja poista siemenet. Täytä paprikat valmistetulla täytteellä.
- Kiepauta paprikoiden ympärille pekoniviipaleita ja käytä cocktailtikkuja, jotta pekoni pysyy paikoillaan grillauksen aikana.
- Grillaa paprikoita välillä käännellen, kunnes pekonissa on kaunis väri ja paprika on kypsää.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |




