Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellisiä välipaloja tai pääruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanan rintafileet suupaloiksi.
  2. Valmistele kolme kulhoa: laita ensimmäiseen vehnäjauhot, toiseen vatkatut kananmunat ja kolmanteen korppujauhot, johon olet sekoittanut suolan, mustapippurin, paprikan, valkosipulijauheen ja sipulijauheen.
  3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin. Varmista, että nuggetit ovat kunnolla päällystettyjä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  5. Paista nuggetteja kullanruskeiksi ja rapeiksi molemmin puolin, noin 5-7 minuuttia per puoli.
  6. Nosta kypsät nuggetit talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy.
  7. Tarjoile lämpiminä suosikkikastikkeesi kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös