Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä. Ne ovat täydellinen herkku perheelle tai ystäville!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.
- Valmistele kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkattu kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa (suola, pippuri, paprika, valkosipuli- ja sipulijauhe) kolmanteen.
- Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten kananmunaan ja lopuksi korppujauho-seokseen, varmistaen että ne ovat hyvin päällystettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräinen öljy.
- Tarjoile lämpimänä dipin kera, kuten ketsupin tai majoneesin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |

