Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, maukkaita ja täydellinen herkku niin aikuisille kuin lapsillekin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmista leivittämiseen kolme astiaa: laita vehnäjauhot yhteen astiaan, sekoita munat toisessa astiassa ja kaada korppujauhot kolmanteen astiaan.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja oreganolla.
- Pyöritä kanapalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmölle.
- Paista nuggetteja kullanruskeiksi ja rapeiksi, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
