Herkulliset Kananuggetit
Nämä itse tehdyt kananuggetit ovat rapeita, meheviä ja täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suikaleiksi tai palasiksi.
- Valmista kolme erillistä lautasta: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toisessa, ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
- Pyörittele kananpalasia ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunaseoksessa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja muutama kerrallaan, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 4-5 minuuttia per puoli.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
- Tarjoa lämpimänä dipin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 2 g |

