Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä. Ne sopivat täydellisesti dipattavaksi ja ovat loistava vaihtoehto pikaruokalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi suupaloiksi.
- Valmistele kolme erillistä astiaa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkattuille kananmunille ja kolmas korppujauhoille.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, valkosipulijauheella ja paprikajauheella.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin, kunnes ne ovat kunnolla päällystettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Nostele nuggetit talouspaperin päälle ylimääräisen öljyn imemiseksi.
- Tarjoa lämpimänä suosikkidippisi kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |

