Herkulliset Kananuggetit
Kuvaus: Nämä mehevät kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arki-iltoihin kuin juhliinkin. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
- Sekoita korppujauhot, jauhot, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe kulhossa.
- Riko munat toiseen kulhoon ja vatkaa kevyesti.
- Kasta kananpalat ensin munaseokseen ja sitten jauhoseokseen, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
- Tarjoile vaikkapa dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |
