Herkulliset Kananuggetit
Nämä rapeat ja maukkaat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Ne valmistuvat nopeasti ja maistuvat koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme lautasta: laita jauhot ensimmäiseen, vatkatut kananmunat toiseen ja korppujauhot mausteiden kanssa kolmanteen.
- Pyörittele broileripalat ensin jauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmölle.
- Paista nuggetteja kullanruskeiksi noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
- Tarjoa lämpiminä dipin kanssa.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 22 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 1 g |
