Herkulliset Kanapastat
Tämä nopea ja maukas kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka vie kielen mennessään. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä odottamaan.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2 minuuttia.
- Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää paprika ja kirsikkatomaatit pannulle, paista vielä muutama minuutti, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Kaada kerma pannulle ja lisää kuivattu basilika. Sekoita hyvin ja kuumenna, kunnes seos on kuumaa.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 540 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




