Marinoitu grillifilee
Marinoitu grillifilee on herkullinen ja helppo ruoka, joka sopii täydellisesti rentoihin pihabileisiin. Naudan ulkofilee kypsennetään grillissä tai uunissa ja maustetaan vasta kypsänä. Valmistusaika: yli 60 min.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista marinadi sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, murskattu valkosipuli, rosmariini, timjami, suola ja mustapippuri kulhossa.
- Laita naudan ulkofilee marinadiin ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään 1 tunti, mieluiten yön yli.
- Kuumenna grilli tai uuni 200 asteeseen.
- Ota ulkofilee marinadista ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi.
- Grillaa tai paista ulkofileetä noin 15-20 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes sisälämpötila on haluamasi kypsyysasteen mukainen.
- Anna lihan levätä folion alla noin 10 minuuttia ennen viipalointia.
- Viipaloi ja tarjoile marinadin kanssa.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 0 g |





