Marinoitu kana omenasiiderissä
Marinoitu kana omenasiiderissä on herkullinen ja mehukas grilliherkku, joka sopii täydellisesti kesäisiin juhliin. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tuottaa maukasta grilliruokaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita marinadin ainekset kulhossa: omenasiideri, oliiviöljy, sitruunamehu, hunaja, provencen mausteseos, suola ja mustapippuri.
- Kaada marinadi kanafileiden päälle ja sekoita hyvin. Lisää omenaviipaleet marinadiin.
- Anna kanan marinoitua jääkaapissa noin kaksi tuntia.
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
- Grillaa marinoituja kanafileitä noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile grillattu kana haluamiesi lisukkeiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
