
Pääsiäiskana rosmariinilla ja valkosipulilla
Ihana ja helppo ruoka pääsiäispöytään, jossa yhdistyvät herkullinen kana, tuore rosmariini ja valkosipuli. Valmistusaika on noin 1 tunti ja resepti riittää 4:lle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja lohko perunat. Keitä niitä suolavedessä 10-15 minuuttia tai kunnes ne ovat puolikypsiä. Valuta ja laita sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja silputtu rosmariini, paista noin minuutti.
- Lisää kananrintafileet pannulle, mausta suolalla ja pippurilla. Paista molemmin puolin 3-4 minuuttia, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Siirrä kana uunivuokaan. Lisää lohkotut perunat ja kanalientä tai vettä vuokaan kanan ympärille.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja perunat ovat pehmeitä.
- Anna vetäytyä muutama minuutti ennen tarjoilua. Naudi pääsiäislounaan yhteydessä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |



