Pahuksen terveellisempi suklaamurokeksi
Tämä herkullinen ja terveellinen suklaamurokeksi auttaa sinua hillitsemään makeanhimoasi ilman keinotekoista sokeria. Valmistusaika on vain 20 minuuttia, ja saat noin 12 keksin annoksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
- Muussaa banaanit kulhossa tasaiseksi massaksi.
- Lisää muussattuihin banaaneihin kaurahiutaleet, maapähkinävoi, kaakaojauhe, hunaja, pähkinät, suklaahiput, vaniljauute, suola ja leivinjauhe. Sekoita hyvin.
- Ota taikinasta lusikallinen ja muotoile siitä keksejä uunipellille.
- Paista keksejä uunissa noin 10-12 minuuttia tai kunnes ne ovat hieman kovettuneet.
- Anna jäähtyä hetken ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
