Paistettu lohi sitruunalla ja yrteillä
Tämä herkullinen paistettu lohi on maustettu raikkaalla sitruunalla ja tuoreilla yrteillä. Nopea valmistaa, täydellinen viikonloppuillalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Aseta lohifileet uunivuokaan.
- Purista sitruunan mehu lohifileiden päälle ja raasta kuori fileiden ylle.
- Sekoita oliiviöljy, valkosipuli, tilli ja persilja kulhossa. Kaada seos lohifileiden päälle.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Paista uunissa noin 12-15 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja helposti haarukalla murenevaa.
- Tarjoile haluamasi lisukkeen, kuten keitettyjen perunoiden tai salaatin, kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 34 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |
