Paistettu Peuranfilee ja Helppo Riistakastike
Tämä herkullinen resepti yhdistää pehmeän peuranfileen ja maukkaan riistakastikkeen, joka tekee siitä täydellisen aterian erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Hienonna mausteet mortteliin.
- Leikkaa peuranfilee pituussuunnassa kahteen osaan ja poista kalvot. Mausta filee mausteseoksella.
- Kuumenna paistinpannu voin ja öljyn seoksessa. Ruskista fileet, aloita suurimmasta palasta.
- Kypsennä filee 48 °C:seen tai uunissa 100 °C:ssa, kunnes se on halutussa kypsyysasteessa. Anna vetäytyä foliossa.
- Kastiketta varten, kuullota banaanisalottisipuli voin ja öljyn seoksessa. Lisää punaviini ja keitä, kunnes neste on puolittunut.
- Lisää liemi, maustesekoitus ja mustaherukkahyytelö. Keitä jälleen puoleen.
- Sekoita maizena veteen ja lisää kastikkeeseen. Kuumenna, kunnes kastike suurustuu.
- Paseeraa halutessasi siivilän läpi ja tarkista maku. Lisää lopuksi 2 rkl voita. Tarjoile paistettu peuranfilee riistakastikkeen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |





